エアコン苦手なお客様
エアコン無しの全身アロマケア
汗だく💦💦
頚にタオル巻いて施術は
絶対にお客様には見せられない🤣🤣
アラフィフ
いづいづです
さて、
水分補給はお水です
水分補給は
珈琲やお茶 スムージー ジュース···
ましてや
アルコールは
水分補給には入りません
色々と例え話はありますが
今回はお風呂で🛀
一日の終わりのお風呂はリラックスタイムと
お疲れや汚れを落とす洗浄
からだの表面洗った後はお水（お湯）
で濯くとからだも気持ちも
スッキリ サッパリ
きっと
シャワーや湯船
色のついたものがでてきたら
最後にもう一度
水（お湯）でさっばりしたいと感じるでしょ
水分補給のお水には🚰
一日かけて
からだの内側のおそうじをしてくれてるの
疲れだったり
からだに不要なものを排出するには
体の表面と同じで内側も
お水のシャワーで
シャーッと
キレイになりたいなら
お水1.8～2リットルは飲用して
暑い夏場は
ミネラル 鉄分
そのほか豊富な栄養素のある
よもぎ茶なんかおすすめ
ただね
よもぎ茶含め
色のついた飲み物
お茶 珈琲 紅茶
からだに良さそうなスムージー
野菜フルーツジュースは
ほっと一息つくときの
リセット 癒しの時に飲用するので
水分補給の
お水はからだの内側のおそうじ🧹よ
足立区西新井大師そば
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水分補給はお水
です
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