7月9日あづま体育館TR

今日は夕方まで雷がなっていて雨もかなり降ったので、急遽あづま体育館に変更してトレーニングです。

体育館には、アリーナ以外にも体を鍛える場所がたくさんあります☝️

あづま体育館といえば、これ

見たことあるでしょうか？

階段を使ったトレーニングです☝️

きれいに並んでますね🎵

少しよってみましょう🔍

集中してます❗

合間にはダウンもしっかり。

最後の仕上げにリレーも。

走りだけではなく、チームワークも大切です☝️

帰ったら、しっかり体のケアも忘れずに☝️