午前中は元気に過ごせても、
午後になると一気に体が重くなる。
「昼食後にだるさが強まって集中できない」
「夕方には肩や首が固まってくる」
そんな経験はありませんか？🌙💭
一日の中で疲労の波が大きく、午後からの時間を
思うように過ごせない方は少なくありません😔
午後の疲労にはいくつかの背景があります。
長時間のデスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を続けることによる
首や肩のこり、腰の重さ。
さらに呼吸が浅くなって血流が滞ることで、
体全体の回復が追いつかなくなってしまいます💭
「午前中は頑張れるのに午後がつらい」
というのは、体のリズムが乱れているサインでもあるのです⚡
実際に午後の疲労でご来店された方も、
「昼を過ぎると体が重くて頭もぼんやりする」
「夕方になると肩や首のつらさで仕事が進まない」とお悩みでした。
全身を確認しながら、
特に疲労が集中している部分を中心に整えていくと、
施術後には
「体がすっきりして頭も軽い」と変化を実感✨
「午後のだるさがなくなって、仕事に集中できた」との声をいただきました😊
午後に疲労を抱えたまま過ごすと、
その日の夜まで体が休まらず、翌日の疲れにもつながってしまいます。
日々の積み重ねで慢性的な疲労へと発展する前に、
体を整えて回復できる状態をつくることが大切です🌿
一時的に気分を切り替えるだけではなく、体そのものを
「疲れにくく、回復しやすい状態」に変えていくことが必要です💪
体が軽くなると、午後の時間も有効に使えるようになり、
仕事や家事がスムーズに進むようになります☀️
疲労を翌日に持ち越さず、毎日を気持ちよく積み重ねられる。
「午後になるとだるくなる」という日常から抜け出し、
朝から夜まで快適に過ごせる未来へ🌼
その第一歩を、今ここから始めてみませんか🌿
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