午前中はまだ集中できていたのに、午後になると
こめかみや後頭部がじわじわ重くなってくる。
画面の文字がかすんで見えたり、
頭の奥がズーンと圧迫されるような感覚が続いたり…。
手を止めてこめかみを押さえてみても、
その場しのぎでまた痛みが戻ってくる。
気づけばため息が増え、仕事のスピードも落ちてしまう。
そんな日が当たり前になっていませんか？🌀😣
デスクワーク中に起こる頭痛は
、肩や首のこりと密接に関係しています。
長時間同じ姿勢でいることで、首や肩の筋肉が硬くなり、
血流や神経の働きが低下します💭
特に首の付け根から後頭部にかけては、
脳に酸素や栄養を届ける重要な通り道。
この部分がこわばると、酸素供給が滞り、
頭の重さや痛み、集中力の低下を引き起こします。
さらに呼吸が浅くなることで全身の巡りが悪くなり、
疲労感も重なります💤
30代・事務職さんは、毎日午後になると頭が重くなり、
仕事終わりにはぐったりしてしまうのが悩みでした👩💻
来店時は首の可動域が狭く、
肩から背中にかけて全体が張り詰めた状態。
施術では、首や肩の緊張をゆるめながら
後頭部まわりの血流を促す調整を行いました。
さらに背骨と胸郭の動きを引き出し、
呼吸が深く入るように整えていきます🌿
施術中は「頭の奥まで空気が入ってくる感じがする」と驚かれ、
終わるころには視界も明るく、頭の重さがスッと消えていました✨
数回の施術後には
「午後の会議でも頭が冴えていて、仕事がはかどるようになった」と
嬉しい変化を実感されています😊
デスクワークによる頭痛は、痛みのある部分だけを
ケアしても根本的には変わりません。
首・肩・背中のバランス、呼吸の深さ、
自律神経の整い方まで含めて体を見直すことが大切です💡
Re:fuuでは、疲労特化ケアとして、
頭や首の重さを和らげるだけでなく、
仕事中も集中力を保てる体づくりをサポートしています。
酸素が巡り、脳がクリアに働ける状態を目指して整えていきます🌙
午後になっても頭が軽く、集中したまま一日を終えられる。
そんな日が続けば、仕事の効率や成果はもちろん、
終業後の時間も有意義に使えるようになります☀️
「今日も最後まで集中できた」そんな日を、
一緒に増やしていきましょう🌿💪
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