朝から首が重く、午後になると頭まで
ズーンと重たく感じる。
パソコンやスマホの画面を見続けていると、
首の付け根が張りつめ、
頭の奥までじわじわと圧がかかるような感覚になる。
首を回しても動きは悪く、
無理に伸ばすと余計にだるさが残ってしまう。
気づけば仕事に集中できず、やるべきことが思うように進まない…。
そんな日が続いていませんか？🌀
首こりや頭重感は、単に首の筋肉だけの問題ではありません。
長時間の前傾姿勢によって、首の後ろ側だけでなく、
あご下や鎖骨周りの筋肉まで固くなります。
この状態では頭の重みを首だけで支えることになり、
筋肉の負担が増える一方です。
さらに、首の付け根には脳に血液を送る
重要な血管が通っているため、こりが強まることで
血流や神経の働きにも影響し、
頭の重さや集中力の低下につながります。
50代・営業職さんは、
午後になると首のだるさと頭の重さで
作業スピードが落ちるのが悩みでした👩💼
来店時は首の可動域が狭く、
左右の向きや上を向く動作も制限されていました。
施術では、首周りの緊張を解くだけでなく、
胸郭や肩甲骨まわりの動きを広げ、
首だけにかかっていた負担を全身で分散させていきます。
深い呼吸がしやすくなると、頭の重さがふっと軽くなり、
「首から上がスッキリして視界が明るい」と笑顔に。
数回の施術後には、
「夕方の商談も集中できるようになった」と変化を実感されています✨
首こりや頭重感の改善には、首そのものだけでなく、
姿勢・呼吸・全身のバランスを整えることが欠かせません。
体の使い方を立て直すことで首の負担を減らし、
脳への血流や酸素供給をスムーズにすることができます。
Re:fuuでは、疲労特化ケアとして、
一時的な軽さだけでなく、日常生活の中で首や頭が
重くならない状態を目指した施術を行っています。
首が軽くなり、頭もクリアなまま仕事を終えられる。
その状態が続くことで、
日々のパフォーマンスや気持ちの余裕も変わってきます。
「今日も最後まで集中できた」
そんな日を少しずつ増やしていきましょう🌿
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