「最近すぐイライラしてしまう…💦」
「言わなくていい一言を言って、あとで自己嫌悪になる…😢」
そんな経験ありませんか？
実はこれ、性格の問題ではなく
疲労のせいで体が休めなくなっているサインなんです。
疲労が抜けずに背中が硬いままになると、呼吸が浅くなり、
常に交感神経が優位に。
体が休まらない状態では、心に余裕を作ることが難しくなります🌀
先日いらした方も「家族に八つ当たりして自己嫌悪です」と話されていました。
体を確認すると、背中がガチガチに固まり、呼吸も浅い状態。
施術で背中をゆるめていくと、呼吸がスッと入りやすくなり、
「モヤモヤしてたけどスッキリした✨」と変化を体感されていました。
私は、イライラや八つ当たりといった感情も、
“疲労の蓄積”を整えるところから見直すことを大切にしています。
背中の張りをゆるめて呼吸が深くなるだけで、
「気持ちが軽くなった」と感じる方はとても多いんです🌿
性格のせいではありません。
疲労が抜けずに背中が硬いから、心に余裕を作れなくなっているだけ。
放っておくと人間関係にまで影響が出てしまいます。
感情を責める前に、体の疲労を抜いて呼吸できる状態に戻しましょう😊
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