「寝たのに、全然回復しない」
そんな風に感じている方は、
体の“回復スイッチ”が入らない状態かもしれません。
本来、寝る時間というのは
筋肉も内臓もリラックスして、
体が修復モードに切り替わる時間。
でも、体の緊張が抜けずにいたり、
無意識に力が入り続けていると、
その修復モードに入れなくなってしまうんです。
たとえばこんな方は要注意：
・朝起きた時に肩や腰がこっている
・寝返りが少なく、同じ姿勢で固まっている
・夢ばかり見てぐっすり眠れた気がしない
これは、体のどこかに「力が入っている証拠」。
自分ではリラックスしているつもりでも、
実は休めていない状態なんです。
うちの施術では、まずはそこをほどいていきます。
ガチガチになった体のクセを緩めて、
休める状態をつくってあげる。
すると、
・夜中に目が覚めなくなった
・朝のだるさが減った
・疲れが抜けやすくなった
という変化が自然と現れてきます。
「休んでも回復できない体」は、
日常に支障をきたすだけでなく、
いつか限界を迎えてしまいます。
だからこそ、そうなる前に。
「今はまだ何とかなるし…」と先延ばしにせず、
ちゃんと回復できる体に整えてあげてください。
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