【暑くて寝られない】それ、ただの気温のせいじゃないかも？

「暑くて寝つけない」
「夜中に何度も起きる」
「朝がつらくて動けない」

そんなご相談が、今月に入って急増しています🌙💦

たしかに、夜も蒸し暑くて寝苦しい日が続いていますよね。

でも実は、“気温”だけじゃない原因で眠れていない人がとても多いんです。

先日いらしたお客様も、

「最近全然眠れなくて…疲れてるのに、寝つけないんです」
「目が覚めて時計を見ると、まだ夜中でがっかりするの繰り返しで…」

とお話されていました。

この方の体をみると、
お腹まわりがカチカチで、肩まわりにもずっと力が入っている状態。

呼吸が浅く、“体が休めない状態のまま、寝ようとしていた”んですね😢

自律神経がうまく切り替わらないと、
夜になっても体がオンのままで、寝つけない、浅い眠りになる、という悪循環が起きます。

そしてそれが、「朝起きられない」「日中ずっと体がだるい」という状態につながってしまうんです。

Re:fuuでは、眠りに悩む方に対しては、

🌿 自律神経のスイッチを切り替える

🌿 呼吸を深くし、緊張をゆるめる

🌿 お腹まわりの硬さを取り、体の芯から温める

こうしたケアを軸に、
その方の状態に合わせて施術を組み立てています👐

施術後には、

「あのあとすぐ寝つけて、朝まで起きませんでした！」
「久しぶりに“寝た”って感じがしました」

というお声をよくいただいています😌🌙

暑さや冷房の影響で、
自分でも気づかないうちに体が緊張していることがあります。

「暑くて寝られない」って思っていたら、
実はそれが“冷え”や“緊張”から来るものだった…ということも。

✔ 疲れているのに眠れない
✔ 何度も目が覚める
✔ 朝のだるさが抜けない

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください😊

140分おまかせクーポンなら、
あなたの体の状態を見ながら必要な施術をその場で組み立てていきます。

どのメニューが合うか分からない方にもおすすめです。

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眠れない毎日を、今日で終わりにしませんか？🌙