一日に何時間ぐらい寝ますかぁ？

夜勤明けの帰宅途中に早々と変なおじさんに絡まれそうに。。。
( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁー!

てな訳でやっと帰宅ｗ

帰宅途中にコンビに寄ってたんだけど
そこに興味深い一冊の本が目にとまったんよね。。。

４時間半熟睡法

(；･`д･´)

最近、不眠気味でなかなか寝れない時とか。。。
不定期で眠くなるんでちょっと興味が。。。

パラッと立ち読みしてたんだけど
夜勤の時は３時間寝て起きるのがベストらしいですｗｗｗ

１０時までに床に入り１２時に起床って・・・

(￣д￣)・・・

素で無理かとｗ
せめて２時まで。。。
４時間ぐらいは寝ないと氏んでしまうわｗ

ん？

( ﾟдﾟ)ﾊｯ!

四時間ｗｗｗ