いつもご訪問ありがとうございます
ココロとカラダのトータルケアサロン
リフレスタ小田原です
昨夜の台風は怖かったですね～💦
どうか皆さんの所に
大きな被害が出てませんように
さて今日の健康豆知識は
【 脳の活性化に10分歩く 】 デス
アイデアが出てこない～
解決策が思いつかない～
やる気すら出ない～
そんな時は机の前で何時間考えるよりも
10分歩いた方が脳が活性化
リフレッシュ、リフレッシュ
立つだけでも効果的
答えが見つかりますよ～～っ
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Refresta～リフレスタ～
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昨日は兄宅のエリーちゃんと少し遊びました
散歩も行ったよ
犬用レインコートを着てね～
えりーちゃん可愛い～
にも負けずボール遊びもしたよ～～
私、結構雨に濡れたんですけど・・・
エリーちゃんはレインコートに
毛質がダブルコートで水を弾いてた❔
羨ましかったな～
今日は早く天候が回復
するといいねっ♪(-^□^-)
エリーちゃんにとって
お散歩がより楽しいものになりますように
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気温が急に下がりましたね～
10月下旬の肌寒さになるそうです
トレンチコート・ジャンパーお忘れなく
さて本日の健康豆知識は
【 こうなりたい 】と言う思いが改善の近道
健康になったら・・・
仕事❔趣味を充実させたいですか❔
目標を決めると改善のスピードが上がります
その痛みが取れたら、
貴方は何がしたい
ですか
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