健康づくりのための睡眠

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リフレスタより人気メニューのご紹介

不眠で悩んでいる！
大事な仕事がある！とにかく疲れを取りたい！
首肩こり・ドライヘッドスパ 

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おはようございます

リフレスタ小田原ですっ

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本日の健康豆知識は

【健康作りの為の睡眠】デス

睡眠不足は不調の始まり

マッサージしても、治療しても、

睡眠中の修復機能には敵いません

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★小田原市中里★
ずっと楽しんでいくには「健康」 「元気」で
あることが大前提☆彡
リフレスタは心+からだに関する

リラクゼーションを提供しております。
「リフレスタ」は東洋医学の理論をベースとし
からだの中にたまっているものを流しだし

健康美になる事を一番に考えたサロンです。
Refresta～リフレスタ～

◆完全予約制◆

◆ホームページ◆http://www.refresta.net/

◆ご予約◆

LINE＠はじめました

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※パソコンからは登録できません

※ＬＩＮＥＩＤ検索⇒@ppa4159yと検索してください＾＾

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【 肉料理を食べる時は野菜も一緒に 】

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リフレスタ小田原は大人☆人見知りさんも安心
恥ずかしがり屋な方
サロン初心者の方
静かに過ごしたい方
1人1人のお悩みに寄り添った提案を心がけています
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おはようございますっ

リフレスタ小田原です

                            
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本日の健康豆知識は

【 肉料理を食べる時は野菜も一緒に 】デス

せっかくたんぱく質【お肉】を食べても

ビタミン【野菜】を取らないと

たんぱく質の吸収率が下がります。

身体のためにも、もちろんお肌のためにも

ビタミンを取りましょう＾＾

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【 食べ過ぎは寝違えのもと 】

おはようございますっ

リフレスタ小田原です

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さて本日の健康豆知識は・・

【 食べ過ぎは寝違えのもと 】デス

食べすぎるとお腹が出て

バランスを取る関係で背中が丸くなり

首に負担がかかります。

ストレスのかかった筋肉は痛めやすくなり、

寝違えを起こしやすくなります。

何事もほどほどが一番

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