肉料理を食べる時は野菜も一緒に！

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春の暖かさが戻りましたね～

本日の健康豆知識は

「肉料理」を食べる時は野菜も一緒に！デス

せっかくお肉(たんぱく質)を食べても

野菜を摂らないと

たんぱく質の吸収率が下がります。

お身体のためにも、お肌のためにも

野菜(中でもビタミンC)を摂りましょう。

もっと健康に良くなりますよ

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「頭と身体のほぐし」癒しのプライベートサロン

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健康における快の効果

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本日は午後から晴れるそうですね！

暖かい春が楽しめそうです＾＾

さて本日の健康豆知識は

「健康の基本は“快”」デス

「快」と「不快」　脳はどちらかで判断しています。

「快」を感じていればより良くなります。

快眠=快便=快食=

ちなみに「不快」　をなんとかしようとしているのが「痛み」デス

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トリートメントルームに飾ろうと思い

造花のパーツを少し購入しました

どのように部屋に飾ろうか。。検討中

取りあえず実践×実践

失敗は成功の元と言いますからね〰(-^□^-)

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