いつもご訪問ありがとうございます
『 心とカラダ 』のトータルケアサロン
リフレスタ小田原です
今日も寒いですね～
昨日は暖房器具を出したり冬支度が始まりました
風邪等皆さん冷えには十分注意しましょうね～
さて本日の健康豆知識は
【 眼球の運動で視野を広げる 】デス
長時間目を使っていると
視野がせまくなりうつむきがちに
眼精疲労、お疲れさまです
まず頭を動かさず、
眼球だけ真上をぐーっとみてください＾＾
左右、上下、同じように。
最後にゆっくり円を描くように
2回ずつ、目をまわしてくださいね＾＾
-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-
※スマホの方は↑をクリック
※パソコンからは登録できません
※ＬＩＮＥＩＤ検索⇒@ppa4159yと検索してください＾＾
Refresta～リフレスタ～
【 ココロとカラダのトータルケアサロン 】
◆住所 小田原市中里
◆駐車場あり
◆ホームページ
◆ご予約＆お問い合わせ
◆お店の雰囲気
:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-