おはようございます、
リフレスタ小田原です
「心とカラダほぐし」を提供しているプライベートサロンです
最近は昼間と夜との寒暖差が感じられますね、
秋花粉のせいか、寒さのせいか・・体調崩している方よく見かけます、
カラダを温めて、免疫力を高めて行きましょう＾＾
さて本日の健康豆知識は・・
【 コーヒーやコーラでカフェイン中毒 】ﾃﾞｽ
カフェインを飲み続けていると
量が増えて中毒状態になります。
カフェイン中毒になると不眠症はもちろん、
【 筋肉が硬くなり 】いつも張った状態で
疲れが抜けない状態になります。
1日3杯以下、夕方以降はなるべく控えましょう
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Refresta～リフレスタ～
【 ココロとカラダのトータルケアサロン 】
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