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ココロとカラダのトータルケアサロン
リフレスタ小田原です
すっかり秋らしくなってきましたね、
温度差もカラダにストレスを与えますので
服装にも要注意して過ごしていきましょう
さて本日の健康豆知識は・・・
【 フルーツの食べ過ぎは冷えの元 】デス
バナナや
グレープなどの南国産の果物は
身体を冷やす作用があります
砂糖や人工甘味料も同じです
腸の運動が弱まり
お腹の底から冷えるので
食べ過ぎには要注意です
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Refresta～リフレスタ～
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