いつもご訪問ありがとうございます
ココロとカラダのトータルケアサロン
リフレスタ小田原です
今週もスタートしましたね！
非常に強い勢力のある台風の動きが心配ですね💦
早めに少しでも確実な情報が欲しいですね
さて本日の健康豆知識は
【 良い姿勢でも1時間続ければ悪い姿勢 】デス
じっと動かないでいることは、
筋肉にものすごい負担がかかります。
休憩はとっても大切
マメにカラダを動かし
カラダの循環、
緊張をほぐしてあげましょう
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Refresta～リフレスタ～
「心と身体の癒し」のプライベートサロン
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