おはようございます(-^□^-)
リフレスタ小田原です
「心と身体のほぐし」を提供している
プライベートサロンです
さて本日の健康豆知識は
【愚痴を口にするとストレスが増える】
研究では愚痴を口にすると
ストレスが増えることがハッキリと出てます。
共感が得られないと釈然とする事も❔
困難
に当たった時は・・・
自分の状況を受け入れる
その状況を笑ってみる
状況に納得した上で
転んでもただでは起きないと
ポジティブな見方をする
上記方法がおすすめかと思われます
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Refresta～リフレスタ～
「心と身体の癒し」のプライベートサロン
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