【持久力が必要なら肉食を断つ】 | ☆小田原市中里★心とカラダのホリステックケアサロン☆-りふれすた小田原-

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Refresta~りふれすた~は
ダイナシティ小田原より徒歩5分にあるホリステックケアサロン

☆ごく自然に自分と身体と向き合える☆
<りふれすた>できれになる。元気になる。

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おはようございますお天気サンサン

リフレスタ小田原ですぽってりフラワー
「身体と心の疲れ」の癒しを提供している

プライベートサロンですクローバー

 

本日もいい天気ですね^^

庭のバラピンク薔薇はまだまだ咲く気配がありません目

GW最終日には見ごろが来るかな?

開花が楽しみです^^薔薇

 

さて本日の健康豆知識は

【持久力が必要なら肉食を断つ】デスグラサン

マラソランニングスカート登山山など

体力勝負のイベントを控えているときは

1週間位前からを断つと持久力がつきます!!

 

逆に短時間での勝負・・

【瞬発力】が必要な時は

にくを積極的に取りましょうチュー

普段はバランスよく行くのが一番ですナイフとフォーク

 

 

 

 

 

 

 

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ピンク薔薇Refresta~リフレスタ~ピンク薔薇

「心と身体の癒し」のプライベートサロン

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