アロマ＆ボディケアサロンの
リフレスタ小田原です
底冷えする寒さになってきましたね！
『自律神経』のバランスが乱れ、
血めぐりが悪くなると“冷え性（冷え症）”を引き起こします
自律神経=血の巡り 整えませんか
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親指の爪のはえぎわあたりを
反対側の手の【人差し指と親指】で挟み
両側から【ぎゅっ】とつまむようにしてもみます。
この要領で全部の指を10秒ずつ刺激します。
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なんて簡単なんでしょう(＝⌒▽⌒＝)
通勤電車の合間に手軽にお疲れをとってください