ダイエットの成功の秘訣

アロマ＆ボディケアサロンの

リフレスタ小田原です

食欲の秋ですね

皆さんダイエットの開始をし始める方が

そろそろ増えて来ているのでは

ないでしょうか

明日からダイエットの為にジョキングをする！

等、真剣すぎて完璧にやろうとしまいがちです

やろうとしたことの半分でもいいので

【どうしたら続けられるか】を考えるといいかもしれません

最初から完璧を目指さず、肩の力を抜いて継続することが一番です