心と体のゆがみを取り除き
あなたの人生をサポートする
姿勢調整refressimoリフレッシモ
ひとみです
施術にいらしたお客さんが
娘の靴下借りてきたら
「靴下穴空いてたー」
と言っていました
野球やっている娘さんですが
穴の空いているところがおかしい
穴の空いているところを見ると
足の指がしっかり使えてない感じでした
聞いてみると
スパイク履いてるので
足の指がギュッとしてると言ってました
足は体の土台なので足の指がしっかり使えてないと
膝痛、腰痛、肩こりにもつながってしまい
パフォーマンスも落ちてしまいますね
足の指に手の指を入れてほぐしたり
タオルを足の指でたぐりよせたり
まずはほぐしてあげると
足の疲れがふわっとやわらぎますよ