心と体のゆがみを取り除き
あなたの人生をサポートする
姿勢調整refressimoリフレッシモ
ひとみです
足の指でジャンケンできますか？
グーはできるかも？
パーは足の指をどうやって開くのかわからない？
チョキなんて足がつるー！
なんて方、多いです
靴下と靴を履いて締め付けられ一日中頑張った足は
ぎゅーっと固まってしまい
体の土台である足が地面との設置面が少なくなり
体は不安定になって姿勢も悪くなってしまいます
足の指を広げたり、しっかり動かせると
1.安定して立てるので姿勢が良くなり転びにくく
2.歩行も安定し
3.長時間歩いてもつかれにくい
という嬉しいことがあります
しっかりほぐせると
立った時に足がふわっと軽くなった感覚になります
まるで雲の上を歩いているような感じです
ぜひやってみてね