心と体のゆがみを取り除き
あなたの人生をサポートする
姿勢調整refressimoリフレッシモ
ひとみです
足の指の間に手の指入りますか？
足が浮腫んでいたり
きつい靴を日常的に履いていたりすると
指が入らなかったり
指が入っても痛みを感じたりします
朝、靴下を履く時に指を入れてストレッチしたり
お風呂の時に体を洗いながら指を入れてストレッチしたり
ながらでやるとおすすめです
足の浮腫がとれたり
疲労回復になったり
姿勢もよくなったり
と、良いことばかり
なかなか時間取れなくても
ながらで習慣にしてしまうと良いですよ
やってみてね