色々考えすぎて頭がぐちゃぐちゃになってる時には、ゆっくり息を吐くとスッキリするよ

心と体のゆがみを取り除き

あなたの人生をサポートする
姿勢調整refressimoリフレッシモ
ひとみです

今朝の朝霞の中から朝日がさしてる様子

キリッとした空気の中に

力強い朝日が光っていて

なんだか導かれている気分になりました

色々考えすぎて頭がぐちゃぐちゃになってきたら

いったん深く息を吐くと

自然と新鮮な空気が体に入ってきて

心が少し軽くなります

心と頭のもやもやが晴れるように

たまには深呼吸することって大切ですね