心と体のゆがみを取り除き
あなたの人生をサポートする
姿勢調整refressimoリフレッシモ
ひとみです
今日の学びは「継続は力なり」です
6週間やり続けた事は長期記憶に定着するそうです
部活に明け暮れた学生時代
この言葉を何度も何度も聞かされて
挫けそうな時も
雨の日も風の日も
諦めないで続ける
続けることに意味がある
まぁ〜時にはオフも必要ですよね
オン、オフをメリハリつけてね
自分に合ったエクササイズやストレッチなど
セルフケアを知っても
やらなければもったいないですよね
何か１つでもやり続けると
体は応えてくれます
継続は力なり
一緒に頑張りましょう