こんにちは😊🌿Refresiaです🎶
山口県萩市の田町商店街の一角で
ココロとカラダのメンテナンスしております🎶
GWが開けてからのお知らせになり
遅くなりました🙏💦
5月もご予約枠が残り僅かではございますが
引き続き宜しくお願いします🙏✨
5月になってから
だいぶ過ごしやすさを感じれるような
体感が得られるようになってきましたね✨
新緑も緑が濃くなって活力を感じます‼️
5月といえば「五月病」。
新年度の気忙しさなどから
少し慣れてきた頃にやってくるアレです。
頑張った証拠としての
反動と捉えることもできますが
今度は逆にスイッチONにしにくい感じが出たりもあります。
そんな時に無理矢理に元気を出そうとしても
やはり過剰にエネルギーを使うので
また反動が出てしまいがち😅
そんな時は
無理に焦らずに「確認」の時期と
捉えてみてはいかがでしょうか？
今のココロの状態は？
今のカラダの状態は？
今何が気になってる？
などなどです。
忙しい日常の中では
なかなかそうして自分と対話をする
時間や余裕は少ないと思いますが、
だからこそこういう時期にゆったり
自分自身と対話をしてみると
日頃気づかなかった事に気づく事に繋がります✨
そして、その中から
コレならできそうという
無理ない範囲のものから対策対応をして
どんどんステップアップしていけば
気づけばスイッチもONモードになり
ONとOFFの切り替えもできるようになります。
しっかり自分自身のコントロールをして
明るい方へ向いて進む事ができますよ🎶
是非、五月病だなーーーという方は
自分自身と対話の時間にしてみてくださいね😊🌈✨
という事で、
5月のお便りを載せておきますので
ご一読いただければと思います😊❣️
いつもありがとうございます✨
