どうしても現状を変えたくて
もう嫌な気分を繰り返すだけの
毎日は嫌で、
藁をもすがる思いで申し込んだ。
宇宙理論を落とし込むために、
たくさん本やブログも読んだし、
会いたい人には会いに行った。
色々な人の考え方、やり方は
学んできたけど、
実践となるといつも今一歩で、
進んだと思っては戻るの繰り返し。
いい気分でいないとと思うのに、
いつもネガティブに引っ張られてしまう。
結果、創造されるのは
嫌な気分と嫌な現実。
こんな毎日を変えたいって思った。
前半は講義形式で、
ゆりんちゃんの経歴を紐解きながら、
どうやって宇宙理論を実践してきたか、
を話してくれた。
麻婆豆腐のお話が分かりやすくて、
めんどくさいはGoのサイン
という言葉が印象的だった。
ゆりんちゃんの話が終わった後、
質疑応答の時間に。
それぞれ環境も悩みも違うけど、
話を聞いていくと自分にも
思い当たる節があって、
聞いているだけで元気になれた。
話を聞いていて感じたのが、
いつも結果や正解を求めていたなということ。
たとえば、心の声に従って行動して
それがうまくいかなかった場合、
やっぱりあの選択は間違ってたんだ
と自分攻めをしたり。
嫌なことをやめると決めて行動したのに
相手に嫌な顔をされたり、
不満を言われたりしたら、
何がいけなかったんだろうと
できなかったことばかりにフォーカスする。
それは気分も悪くなるわけだよね。
まずはできていることにフォーカルする。
ゆりんちゃんも最初は自分の気持ちを
聞けたことだけでも十分って言ってた。
たとえそれで思うような結果じゃ
なかったとしても、
まずは自分の声に従って行動できたことを
ほめてあげてたって。
そして自分の声を聴いても、
「行動しなきゃ」と思わなくても大丈夫、
結論が出なくても大丈夫とも。
何より、自分と対話することが大切って。
全然できてないと思ってたけど、
以前に比べたら
十分自分の声は聴くことができるように
なっていると思う。
なのに、できてないことに
フォーカスするから
気分が悪くなる。
まずはできていることを見よう。
そして、結果や正解を求めない。
何度だって決めなおせるから、
自分がしたことを責めない。
まずはそこから初めて見る。