トレッドミル 2/12

仕事帰りに近くのジムでトレッドミルをやりました。

距離：5km
時間：28分
傾斜：1.5%

このぐらいがちょうどいいです。

これ以上はつまらないです。

音楽などを聞けば楽しいかもしれませんが、、、

また、夕食は127kcalのクッキーとプロテインとかです。

ダイエット志向の夕食にしました。