ジョギング 10/25

今日は約10kmをほとんど歩かずに走りました。

走ったといっても息が上がらないレベルの速さです。

正直、このスピードだったら楽なので楽しいです。

持久力が上がるまでこのスピードで走りたいと思います。

ランタイム: 59:47
停止時間: 3:22
距離: 9.50 km
平均: 6:18 /km
最高ペース: 4:30 /km
登り: 143 メートル
降り: 141 メートル
カロリー: 700

停止時間はほとんど信号待ち。