ランニング 10/16

仕事までの帰路は電車じゃなくて、
ウォーキング＆ランニングです。

基本ウォーキングです。

まだ足の筋肉痛が治りません、、、

ランタイム: 1:04:13
停止時間: 1:27
距離: 8.48 km
平均: 7:34 /km
最高ペース: 4:26 /km
登り: 175 メートル
降り: 164 メートル
カロリー: 635