下が最近行った内容です。
◆９／５（月）
内容…無し
体重…７７．４ｋｇ
体脂肪率…２０．７％
※ここまでが古い体重計
◆９／６（火）
内容…ランニング（３８分、５．９５ｋｍ）
体重…７７．４ｋｇ
体脂肪率…２０．７％
※ここからが新しい体重計
◆９／７（水）
内容…筋トレ（２５分、胸・背部、ダンベル７．５ｋｇ）
体重…７６．３５ｋｇ
体脂肪率…２０．０％
◆９／８（木）
内容…筋トレ（１５分、腹・背部）
体重…７６．２０ｋｇ
体脂肪率…１９．７％
◆９／９（金）
内容…無し
体重…７６．４０ｋｇ
体脂肪率…２０．１％
◆９／１０（土）
内容…ランニング（２０分、３．０７ｋｍ）
体重…７６．９８ｋｇ
体脂肪率…２０．１％
◆９／１１（日）
内容…筋トレ（３０分、腕・肩部、ダンベル７．５ｋｇ）
体重…測定無し
体脂肪率…測定無し
※体重・体脂肪率はその日の朝に測定し、運動する前のものです。
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☆体重・体脂肪率グラフ（～９／５、オムロン カラダスキャン ＨＢＦ－３５６使用）
☆体重グラフ（９／６～、タニタ インナースキャン５０ ＢＣ－３０９使用）
☆体脂肪率グラフ（９／６～、タニタ インナースキャン５０ ＢＣ－３０９使用）
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９／６から体重計を買い換えました。
新しい方はグレードが高いものの為、測定精度がアップしています。
ただ、体重は乗り方によって１００ｇほど誤差がありますが、定位置に乗れば誤差が無いときもあります。
体脂肪率については、体重計ですので多少の誤差は否めません。
また、体重計に挿入してあるＳＤカードにデータが記録されるため、毎日ＰＣへの入力が省けるのが助かります。
加えて、上のグラフはＰＣ専用ソフトで出したのもですが、一日に数回測定したものの平均がグラフと出されるため、誤差を吸収してくれるのが良いです。
最後に、前の体重計よりかなりグレードアップしているので、この体重計は満足しています。
◆９／５（月）
内容…無し
体重…７７．４ｋｇ
体脂肪率…２０．７％
※ここまでが古い体重計
◆９／６（火）
内容…ランニング（３８分、５．９５ｋｍ）
体重…７７．４ｋｇ
体脂肪率…２０．７％
※ここからが新しい体重計
◆９／７（水）
内容…筋トレ（２５分、胸・背部、ダンベル７．５ｋｇ）
体重…７６．３５ｋｇ
体脂肪率…２０．０％
◆９／８（木）
内容…筋トレ（１５分、腹・背部）
体重…７６．２０ｋｇ
体脂肪率…１９．７％
◆９／９（金）
内容…無し
体重…７６．４０ｋｇ
体脂肪率…２０．１％
◆９／１０（土）
内容…ランニング（２０分、３．０７ｋｍ）
体重…７６．９８ｋｇ
体脂肪率…２０．１％
◆９／１１（日）
内容…筋トレ（３０分、腕・肩部、ダンベル７．５ｋｇ）
体重…測定無し
体脂肪率…測定無し
※体重・体脂肪率はその日の朝に測定し、運動する前のものです。
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☆体重・体脂肪率グラフ（～９／５、オムロン カラダスキャン ＨＢＦ－３５６使用）
☆体重グラフ（９／６～、タニタ インナースキャン５０ ＢＣ－３０９使用）
☆体脂肪率グラフ（９／６～、タニタ インナースキャン５０ ＢＣ－３０９使用）
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９／６から体重計を買い換えました。
新しい方はグレードが高いものの為、測定精度がアップしています。
ただ、体重は乗り方によって１００ｇほど誤差がありますが、定位置に乗れば誤差が無いときもあります。
体脂肪率については、体重計ですので多少の誤差は否めません。
また、体重計に挿入してあるＳＤカードにデータが記録されるため、毎日ＰＣへの入力が省けるのが助かります。
加えて、上のグラフはＰＣ専用ソフトで出したのもですが、一日に数回測定したものの平均がグラフと出されるため、誤差を吸収してくれるのが良いです。
最後に、前の体重計よりかなりグレードアップしているので、この体重計は満足しています。