この前ブログを連日更新していたときは
ひどく鬱っぽかったですが
どうやらあれは毎月恒例のPMSだったようで
生理が終わってからは
また無事に毎日をそれなりに過ごせています。
PMSが酷い月もあれば
何事もなく生理が始まって
あれ？大丈夫だったぞ？
という月もあり、
傾向もつかめず、
何をやっていた月が楽だったかも
まだわかりません…
PMSさえ楽になったら
わたしの人生は劇的に変わるでしょう。
改善のためにあらゆることに取り組んできたつもりですが、まだまだこれはというものに出会えていません。
ただ、最近
許す
ということを生活の中で
心掛けるようになってからは
特に怒りの感情に関しては整えやすく、
いくらか生きやすくなったように思います。
許すことを覚えなさいと医師に忠告されてから
そのままズバリ
「許すということ」
という本を読んで勉強してみました。
友達からメールの返事がこない！
寂しい！悲しい！
そんな気持ちの時も、
忙しいのだよね、きっと。
忘れてるんだよね、たぶん。
そう言うのあまり丁寧な人じゃないんだよね。
うんうん。許してあげよう。
許そう…
と、心の中で唱えていると
なんとなく怒りの感情が消えていくので
便利だなと思っています。
そしたら最近図書館から借りてきたこんな本にも
許すことの大切さが書いてありました。
確かこの著者はAVか何かで有名な人だった様な…？
ちょっと借りるのに抵抗がありましたが
パラパラと読めそうな本だったので借りてみました。
許すこと以外にも
あらゆる物を、それがあたかも100万円だと思いながら扱うことで、所作を美しくしましょう
とか、
ガサツな私にはためになる
なかなか良い本でした^ ^
というわけで生存確認ブログでした。
