息さわやか 口臭予防・口臭対策
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息さわやか 口臭予防・口臭対策

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「口呼吸」が脳の働きに障害を起こしていることが明らかに！！

［「口呼吸」が脳の働きに障害を起こしていることが明らかに！！］

（IRORIO　　2014年01月10日）（鈴木 かなる）


普段、どうにも疲れやすい、昼間に眠たくなる、注意力が散漫だ。
そんな人は呼吸法を見直せば、改善されるかもしれない。

医療法人社団智徳会 ファミリー歯科医院は、歯科医師、佐野真弘・佐野
サヤカ両氏が、「脳の学校」代表の加藤俊徳氏（医師・医学博士）らと行った
研究で、「口呼吸は鼻呼吸よりも、前頭葉により酸素消費を生じる」ことを
世界で初めて発見したと発表した。


呼吸には鼻呼吸と口呼吸があり、人間の通常の呼吸は鼻で行われるが、鼻が
詰まったり、激しい運動をした時に、その場をしのぐために口呼吸が行われる
ことがある。


口呼吸が習慣化すると、睡眠障害など、２次的な合併症が引き起こされやすく
なる。
これは「口呼吸習慣病」と呼ばれるもので、普段、口をぽかんと開けている
人は「口呼吸習慣病」の可能性がある。

また、歯並びの悪い人（歯列不正など）にも口呼吸が多く見られるそう。


今回の研究では、最新のベクトル脳機能NIRS計測法を使って、近赤外線を
頭皮上から照射し脳の酸素活動を計測。
その結果、口呼吸では前頭葉の活動が休まらず、慢性的な疲労状態に陥り
やすくなる可能性が明らかになった。
また、前頭葉の慢性的な疲労状態により、注意力が低下し、学習能力や仕事の
効率の低下を引き起こすことが考えられるという。


自分は普段、口呼吸をしているなと感じる人は鼻呼吸を意識すると脳が活性化
してくるかも！？


この研究成果は、NeuroReportの12月号に掲載された。




http://irorio.jp/canal/20140110/101504/






















気になる口臭、ドライマウスかも？　原因と改善方法を知ろう！

［気になる口臭、ドライマウスかも？　原因と改善方法を知ろう！］

（Mocosuku Woman　2014年９月４日）


＜ドライマウスは口臭の原因に？＞
自分では気づきにくいからこそ、気になってしまうのが口臭。

特に慢性的に口臭がある人の場合、ドライマウスが疑われます。

慢性的に目が乾くドライアイは既に有名ですが、口臭や虫歯の原因になる
ドライマウスにも現在注目が集まっており、専門外来を設ける歯科医も増えて
きています。
口腔乾燥症とも呼ばれるドライマウスは、その名の通り口の中の唾液の
分泌量が慢性的に少ない為に起こる疾患で、口の中のネバネバ感や虫歯、
それらに伴う口臭が伴います。



＜唾液には抗菌物質が含まれている？＞
そもそも唾液には抗菌物質が含まれており、それによって口内の菌の繁殖を
防ぎ、菌を胃の中へ流し込んで殺菌させるという効果も持ちます。
また歯の表面のエナメル質を修復する働きもあるため、歯を健康に保ち、
菌が食べかすなどに取り付いて発酵させて臭いの原因を作らないよう守って
くれているのです。

従ってこの唾液の分泌量が少ないドライマウスになると、前述のように口臭や
虫歯になってしまうだけでなく、重症になると舌がひび割れてその痛みで
食事がとれなくなってしまったり、しゃべり辛くなるなどの発音障害まで
引き起こす可能性があるのです。



＜ドライマウスの原因は？＞
この症状の原因は幾つかあり、人によってはその複数が重なって引き起こ
されている場合もあります。

例えばあまりよく噛まずに飲み込んでしまうこと、ストレスによって交感
神経が刺激され唾液の分泌を抑えてしまうこと、抗うつ剤や降圧剤などの
薬物による副作用、糖尿病など他の疾患からくるもの、口呼吸、更には老化に
よっても唾液の分泌量は低下してしまいます。

従ってドライマウスの予防法としては、これらの原因を取り除くことが
挙げられるでしょう。
良く噛むことを意識した食習慣、ストレスを溜めないこと、口呼吸を改善
することなどです。

また薬による副作用や他の疾患からくるものは、まずはそれら原因となる
疾患を治療することから始めなければなりません。

また口の渇きを感じたなら、ガムを噛んだり小まめに水を飲んだりすると
改善されます。



＜ドライマウスの治療方法＞
それでもドライマウスが改善されない、どうしても口臭が気になってしまう
のであれば、専門科の治療を受けましょう。

ドライマウスを含め口全体のケアは歯科医の分野です。
歯科医では、まずドライマウスの原因をつき止め、それに合わせた治療法が
取られます。

またドライマウスによる乾燥や痛みを和らげる為に、人工唾液や保湿ジェル
などが処方されることもあります。
人工唾液とは唾液と同じ成分を持つスプレータイプの液体で、保湿ジェルは
唾液と同じ抗菌物質や粘膜修復作用を持つ成分を配合した口の中に塗る
タイプの薬です。


これらを併用しながら良い生活習慣を身につけると、かなりの程度改善される
でしょう。






http://news.goo.ne.jp/article/mocosuku/life/mocosuku-20140903115319256.html























智歯周囲炎（親知らず周辺の疾患）による口臭と治療法

［智歯周囲炎（親知らず周辺の疾患）による口臭と治療法］

（スキンケア大学）


智歯周囲炎をご存じでしょうか？
その名の通り、智歯（ちし）の周辺で起こる炎症のこと。
智歯とはいわゆる親しらずのことを指します。

この炎症による影響のひとつに口臭があります。
ここでは、智歯周囲炎が起きる原因と口臭との関係について詳しく解説
します。



＜智歯周囲炎とは＞
智歯周囲炎とは親知らずの周囲の炎症疾患のことを言います。
この炎症は、親知らずが完全に生えきっていない状態で起こります。

親知らずがしっかり生えずに斜めに生えたことで隣の歯との間に深い歯周
ポケットができてしまったり、中途半端に生えた親知らずに歯肉が被さって
しまったりすると、歯のすき間にできた歯周ポケットに汚れが溜まり、細菌が
繁殖して腫れや痛みといった症状が現れます。



＜智歯周囲炎と口臭の関係＞
“親知らず”が不規則に生えてしまったことによりできた歯周ポケットの
汚れは、歯ブラシやうがいで簡単には取ることはできません。

これらの汚れはそのうち発酵し、臭いを発します。

化膿するとさらにひどい口臭となります。

このような状態になってしまったら、無理矢理ブラッシングなどせず、歯科で
しっかり治療してもらいましょう。



＜智歯周囲炎の治療法＞
軽度の場合は、抜歯までには至らず、「歯肉粘膜弁除去術」と言う外科的な
手術を行います。
保険適応の手術になります。
どのような治療かと言うと、半埋伏している智歯の上に、中途半端に覆い
被さっている歯肉をメスや電気メスを用いて外科的に切り取って除去します。
こうすると、隠れている智歯が露出し、自分で磨きやすくなります。
軽度の智歯周囲炎は、これで完治する事も多いです。


炎症が進行し、鏡で見て明らかに頬周囲が左右非対称に見えるくらい腫れて
いたり、つばを飲み込むとのどが痛い、口が大きく開けられないといった
場合は、親知らずの抜歯が必要になります。

薬で処置できるケースもありますが、それはあくまでも対症療法です。
原因となる親知らずを抜くことが、再発を防ぐ根本的な治療と言えます。


抜歯後は歯周ポケットの汚れや化膿した膿が残っていたりするため、口の中に
不快感がある場合があります。
傷の完治とともに、約１週間ほどで治まる傾向にありますが、不快感が残る
場合はドクターに相談してください。


また智歯周囲炎は、体調が悪いときに発症すると、身体全体に悪影響を及ぼし
たり、のどにまで炎症が広がってしまったりすることがあります。


親知らずは自然に生えてきた場合であれば抜く必要がないこともあります。
その場合でも、ケアはしっかり行うことが大切です。





http://www.skincare-univ.com/article/006283/























「フルーツ酸」発酵の際、ガスも発生させる

［ビジネスマン必見！　口臭予防対策になる食事例］

（TREND　　2014年８月６日）


仕事中に女性と話していて、態度が悪いと感じたら、もしかしたらあなたの
口臭で、怪訝な顔をされているかもしれません。
自分ではタブレットやガムで口臭予防をしているつもりでもタブレット系の
香りと、食事の異臭が交じり合っていることに気づいていないことが意外と
多いものです。
どんなものを食べたら異臭となってしまうかも学習しておきましょう。



■口臭はなぜ発生するのか？
自分の匂いはわかりづらいかもしれませんが、口臭は主に、口の中の食べ物
カスによる細菌や虫歯、胃腸の消化不良で吐く息が臭くなったり、風邪などで
耳鼻咽喉が弱っている時、そしてタバコやコーヒーなどによるヤニなどが
原因で匂ってしまうそうです。



■口臭の原因となる食事ワースト３
風邪からの口臭は治れば問題ないですが、タバコやコーヒーは控えるのが
ベター。

タブレットやガムでは、口の中に残った食べ物カスと入り混じるので、
昼食後の歯磨きが望ましいでしょう。

しかし外回りなどで機会が持てない場合は、口臭の元となってしまう食事例を
３つ挙げますので、ご参考に。


（１）野菜の摂取量が足りない
定食の野菜を残す人が目立ちますが、必ず食べるようにしましょう。
野菜には口臭予防となる、フラボノイドやクロロフィルといった成分が入って
います。

またミーティングのある日はニンニク料理や、コーヒーを選ばないこと。
飲み物は緑茶やウーロン茶に入っているカテキンも口臭予防効果が期待でき
ます。


（２）丼物や具沢山の麺類を避ける
丼物や寿司、パスタ、ラーメンなど、動物性食品と炭水化物を同時に食べる
メニューも胃腸での消化に負担がかかり、口臭の元になる可能性があります。

動物性食品と炭水化物は消化経路が違うそうなので、なるべく定食やランチ
コースにしておかずを食べ終わった後に、ご飯やパンを食べるようにしま
しょう。


（３）デザートのフルーツが口臭の元にも
ランチについてくる食後のフルーツやフルーツ系スイーツも口臭の元となり
ます。
「フルーツ酸」という酸が、先に胃の中に入った食べ物を胃の中で発酵させて
しまうので、異臭が発生し、それが口臭の元となります。

また発酵の際、ガスも発生させるので胃もたれやポッコリお腹の原因にもなる
ようです。



口の中の食べ物のカスはタブレットやガムで多少ごまかせても、この３つは
胃の中で起こることなので、匂いも強烈です！
ビジネスマンが選びがちなメニューに落とし穴があるので、メニュー選びに
気を付けて、さわやかな息を心がけましょう。




（丸田みわ子）




http://ignite.jp/2014/08/06/post-6469/























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