食欲の秋こそ耳つぼで・・・

この季節おいしいものばかり

それでなくても食べるのが好きな私にとって

つらい季節です。

そして寒いのも弱いので動きが悪くなる

その分耳つぼに助けてもらわねば

耳つぼを刺激し胃を意識してゆっくり食べるのが

耳つぼの基本です。

この脂肪をため込む季節こそ耳つぼダイエットです。

増えないようにがんばろう！！

やる気ひとつで綺麗がそこにある！