なるべくカフェインレス飲料を選んで飲むようにしています。
ルイボスティは初めて飲んだ時には、「畳の味がする・・・」と思ってしまいましたが、慣れたらなんてことはありません。今では美味しくいただいています。（あっ、ちなみに畳は食したことはありません・・・あくまで想像の味です）
ルイボスティは南アフリカ原産の健康茶の一種。ノンカフェインなので、寝る前に飲んでも大丈夫。妊婦さんも安心して飲めるそうです。
私は、職場の保温マグにティーバッグを入れて、半分ぐらい飲んだら、またお湯を足してを数回繰り返して飲んでます～☆
