ヘルシー弁当♪

【ヘルシー弁当♪】

市立青葉病院の売店で売っていた雑穀弁当

ヘルシーでいい感じ


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菓子パンがやめられない

【菓子パンがやめられない】

こんにちは。

千葉市若葉区の耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀店
オーナーの谷平です


菓子パンって、おいしいですよね


袋をよーく見てみると、すごいカロリー

パン屋さんのものはバターたっぷりでつやつやしていますね。



高カロリーで栄養素がほとんどなく添加物もりもりの菓子パンはダイエットの天敵


でも今まで食べていたものを急にやめるって大変ですよね。


どうしても菓子パンがやめられない方は、食パンをトーストしてハチミツを塗ったもので代用してみましょう

軽く焼けば香りも食感も豊かになるし、ハチミツの甘さで舌も満足できます


『純ハチミツ』にすれば栄養素も補給できちゃいます


熱いお茶を忘れずに


耳つぼダイエットなら食欲を正常に戻すことができるので、ダイエット期間中にだんだんと菓子パンからハチミツトーストになり、それが半分で足りるようになり…


そのうちにパンそのものを食べなくても良くなりますよ


＊＊＊＊＊＊＊

ハチミツトーストは、どうしても菓子パンがやめられない方向けです。

食べたら痩せる訳ではありませんので、くれぐれも食べ過ぎには気をつけて下さいね




ではまた

無料カウンセリングとお試し施術のご予約は
050-3436-3414 (オーナー直通)
または
refresh.tsuga@gmail.com まで


施術中は電話に出られないときがありますので、留守電にお名前とご用件をお願いします。
折り返しお電話差し上げます。

耳つぼダイエット・リフレッシュ都賀はこちらです






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ビューティカレンダー♪

【ビューティカレンダー♪】

こんにちは。

千葉市若葉区の耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀店
オーナーの谷平です

今日100円ショップでこんなものを見つけました

週めくりビューティカレンダー

週替わりで、ビューティに役立つヨガ

コスメ

そのほかお料理レシピなどなど、さまざまな情報が書いてあります


おもしろ～い

ちょうど、サロンに卓上カレンダーがほしいなと思ってたところだったんです

ちゃんと卓上になります

週替わりで新しいことが書いてあるから飽きない


お客様にも喜んでもらえそう



ではまた

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