菓子パンがやめられない

【菓子パンがやめられない】

こんにちは。

千葉市若葉区の耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀店
オーナーの谷平です

菓子パンって、おいしいですよね

袋をよーく見てみると、すごいカロリー

パン屋さんのものはバターたっぷりでつやつやしていますね。

高カロリーで栄養素がほとんどなく添加物もりもりの菓子パンはダイエットの天敵

でも今まで食べていたものを急にやめるって大変ですよね。

どうしても菓子パンがやめられない方は、食パンをトーストしてハチミツを塗ったもので代用してみましょう

軽く焼けば香りも食感も豊かになるし、ハチミツの甘さで舌も満足できます

『純ハチミツ』にすれば栄養素も補給できちゃいます

熱いお茶を忘れずに

耳つぼダイエットなら食欲を正常に戻すことができるので、ダイエット期間中にだんだんと菓子パンからハチミツトーストになり、それが半分で足りるようになり…

そのうちにパンそのものを食べなくても良くなりますよ

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ハチミツトーストは、どうしても菓子パンがやめられない方向けです。

食べたら痩せる訳ではありませんので、くれぐれも食べ過ぎには気をつけて下さいね

ではまた

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