毎日50センチの○○○

こんにちは。

耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀
オーナーの谷平です

今日はダイエットにとっても大切な○○○のお話です。

○○○って…

う○○のことです💗

「毎日あるから大丈夫」
と思っている方もたくさんいらっしゃいますが、量はどうでしょうか

理想はなんと、毎日50センチ

「私はそんなに食べていないから出ないわ」
という方、
食べるものの種類が違うんです

たくさん食べなくても腸内環境が良ければきちんとお通じが来るんですよ

排泄がうまくいくと、ダイエットもうまくいきます

お肌もぴかぴかに

ではまた

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