おかあさんやすめ？？

こんにちは。

耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀
オーナーの谷平です


今日は食育のお話です。

このポスター

ダイエット関係なく、健康のために日常的に取り入れたい食材です。

対してこちらは

生活習慣病予防のためにも気をつけたい食事です。


耳つぼダイエットをスムーズに進めるため、
また卒業後のリバウンドを防ぐための指導用に購入しました

眺めていて、気がついたことが。

「取り入れたい」の方は昔から日本人が食べてきた和食に良く使われています。
「気をつけたい」の方は、小麦粉を使った洋食が多いです。

ここ６０年ほどで日本人の食生活はガラっと変わりました。

ですが、人間の消化器官はすぐには変われません。
昔から食べていないものは消化がうまくいかず、代謝できずに体に溜ってしまいやすいのです

白砂糖やアミノ酸調味料もそうです。


できるだけ、心と体に優しいお食事をとりたいですね。


頑張ったけど、そんなことできない・・・
そんな方には体質改善の耳つぼダイエット、おすすめですよ

ではまた

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