どのダイエットがいいの？

こんにちは。

耳つぼダイエットサロン、リフレッシュ都賀です


この記事を読んでくださっているあなたに質問です。


以下のうち、どのダイエットが効果的だと思いますか？？


①置き換えダイエット
②単品ダイエット
③履くだけ、塗るだけ、、ダイエット
④エステ
⑤ジム通い、スポーツ
⑥絶食
⑦痩せるサプリ

雑誌の広告なんかでよく見ますし、検索サイトのＰＲ欄にもよく出てきますよね。


でも

以上のダイエットは一時的に体重は落ちるかもしれませんが、

長期的に考えるとすべて効果的とは言えません。


①・・・食べられないストレス
②・・・栄養が偏る
③・・・むくみは多少とれるかもしれません
④・・・1キロ落とすのに10万円かかるそうです
⑤・・・よけいにお腹がすき、栄養は足りなくなります
⑥・・・栄養が全く入らないので飢餓スイッチが入ります
⑦・・・体に何の悪影響もなく脂肪だけ減らせるサプリはありません

安易に簡単な方法に走らないで下さい。

痩せないどころか、リバウンドでさらに太ってしまったり
体を壊してしまうことも



ダイエットにおいて大切なことは

①ストレスコントロール

②お食事のコントロール

③栄養補給


なのです


プラス軽い運動でさらに効果アップします


大切な３点が網羅でき、さらに卒業までの３カ月マンツーマンサポートすることができるのは、耳つぼダイエットだけです