• ＃414　頬杖ストレッチ

• ＃413　湯上りストレッチ

• ＃412　太くて短い首からオサラバ：ぶりっ子ストレッチ

• ＃411　カチカチのまっすぐ首：ストレートネック

• ＃409　ストレッチをするメリット

• ＃408 眼精疲労や首コリが気になるパソコン病

• ＃407 いびきのツボ

• ＃406 花粉症・・・鼻水はどこからくるの？

• ＃405 腰や股関節のメンテナンスに・・・

• ＃404 甘酒・・・飲む点滴の由来

• ♯403 仕事で肩と腕が疲れたら・・・

• ＃402 イノシシ年にちなんだ干支の話し

• #401 ちょっとガッカリ！？　初日の出・・・

• #400　バストＵＰ！肩コリもスッキリ！『ダブルチョップ！壁ストレッチ』

• #399 マッチョの人の筋肉ってかたいの？

• #398：こんな場所でも壁ストレッチ♪

• #397 脳は意外に大喰らいって

• #396 ウコンは秋・春　どっち？

• #395 人間の首の骨は７個。じゃあ、キリンは？

• #394　ちょっとムリめ～だけどできたら全身気持イイ～『ちょっとヨガっぽい　壁ストレッチ』

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