こんにちわ
あい整骨院、谷です
突然ですが先日、
雪に群がる鳩集団を見かけまして。
(まだ近所の駅には雪が残っていたのです！)
これは何だ
と思わず写真！
ぐるっぽー ぐるっぽー
みんなで雪を突っついてました。
むき出しの脚、寒くないのですねぇ。。。
皆さんは足首、冷やさないようにして下さいね！
ではまた
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こんにちわあい整骨院、谷です。
今日も美味しいもののことばかり考えてます！
昨日は何だか無性にリゾットが食べたくなり、
帰宅し、大量に作っちゃいました
こちらですどーん。
作りすぎですね！
「トマトとインゲンのチーズリゾット」です！
玉ねぎも入ってます。
写真は、下から時計回りに、
・昨日の夕飯
・今日のお弁当
・今日の夕飯の一品
です
で、早速本日のお弁当の時間・・・
予想はしていたのですが、
レンジでチンして一口・・・。
（これは、リゾットじゃなくて、おじや。。。）
・・・リゾットはお弁当には不向きですね
「もし持ってくるとしたら、
スープとご飯を分けて、その場で混ぜるようにするとイイよ！」
と、元気ハウス＆事務の長瀬さんに習いました
今夜の一品として別に取り分けていた残りのリゾット、
昨日のうちに食べてしまってて良かったです。てへ
それではまた
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こんにちは。
リフレッシュグループ院長の田中です
日曜日、町田市民フォーラムで
肩こり・腰痛・冷え症の予防教室講習会を行いました
私オリジナルの田中整体とKATSUレッチ
（KATSUレッチ＝克欣のカツとスレトレッチのレッチを組み合わせたものです）
を参加者で行い、全員から体が軽くなったというお声をいただきました
次回はもっとパワーアップして２月に行いたいと思います。
詳しくは当ホームページをご確認ください
KATSUレッチを受けてみたい方は田中までご予約いただければと思います。
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こんにちわあい整骨院、谷です。
最近、日中はポカポカ陽気で暖かい時間もちらほら・・・
しかし朝晩の冷え込みはまだまだ油断なりません
インフルエンザや風邪が流行っています
身体を冷やさないように防寒、
そして生姜や長ネギ、根菜類で
内側から身体を温めましょう
おいしく、健康に
そしてご飯のあとは、、、
暖かいお茶とお餅を頂きながら、ほっこり・・・
お花も気持ちをリラックスさせてくれます
春が待ち遠しいですね・・・
それではまた
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年中無休 むちうち 駅近 自賠責取扱 （交通事故治療）
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こんにちわ。
あい整骨院のやまだです。
今日はキャンペーンのご紹介です。
只今、あい整骨院では一月限定winterキャンペーンを行っております。
ちなみにこの看板は僕が書きました。
良くないすか？
ではお待ちしております...
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こんにちは
あい整骨院の大岩です
みなさんはLUSHというお店をご存じですか
LUSHは石鹸や入浴剤、スキンケア用品のお店なんですが、私はLUSHが大好きでスキンケア用品はほぼLUSHの商品を使用しています
そこで今日は私が最近はまっているLUSHの商品を紹介します
じゃん
これ、なんだかわかりますか
実はこれ、タブレット状になっている歯磨き粉なんです
タブレットを歯で砕いてから水に濡らしたハブラシで歯を磨きます
ベースは塩なんですが、なんと胡椒まで入っているんです
歯を磨いている時に胡椒のピリッとした感じがして、一度使ったらやみつきになります
そして個人的にこの商品の名前も好きなのでリピしております(笑）
「スパークルスマイル」を使ってどんな時も笑顔でいられるように頑張ります
LUSHは歯磨き粉だけでも6種類ほどあるので、選ぶのがとても楽しいです
みなさんもLUSHに行って色々な石鹸の香りで癒されてきてはどうですか
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お初です!!
あい鍼灸整骨院の山田です。
今日は家のブサイクな犬を紹介します！
ヤバくないすか？
ではまた・・・
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こんにちわあい整骨院、谷です♪
そろそろ一月も終わりですねー。
「1月2月3月、行く、逃げる、去る」の言葉通り、
あっと言う間に暖かくなっていくのでしょう
前回お書きしたとおり、
今回は塩麹を使った鍋の紹介です
暖かくなっていき、鍋を頂く頻度が下がる前に、
是非お試しください
「豆乳鍋in塩麹」
材料・・・
・塩麹鍋の素 (鶏だし、生姜入り)２cmくらい。
・豆乳(茂蔵 さんのものを使用)
・鶏肉(ムネ、モモどちらでも)
・葉物野菜、きのこ、ネギ類、根菜などなど。
・あとは、お好きなものを、何でも☆★
煮込んで煮込んで
いただきまーす
ほんのり生姜、そして鶏のお出汁が出てて・・・
ほっこり
おーいし
あとは、、、残った塩麹鍋の素を使って、
田中院長のレシピを作ってみます
お芋にタレをかける発想、私には出ませんでした
みなさまも是非「塩麹レシピ」教えてください＾＾
それではまた!!
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年中無休 むちうち 駅近 自賠責取扱 （交通事故治療） ☆ 田中式整体
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こんにちはリフレッシュグループ院長の田中です
今日は他に?(谷）先生に負けじと思い
今日の朝刊の広告をヒントに一品作ってみました。
玉ねぎ、オクラ、大根おろし，塩こうじ、添付のたれ
塩麹とかき混ぜて ホクホクのおいもにトッピング
これで風邪撃退だぜ～ ちょっと古いか？
センター店の副院長候補安井麹？宏治 もラストスパートガンバって下さい！
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こんにちわ
あい整骨院、谷です。
先日に引き続き、本日も食べ物ブログです
みなさま、これ、何だかお分かりになりますか？？
ほわ～ん
湯気でレンズが曇ってしまいました
よーくご覧ください・・・
・・・豚肉なのです
しかも、
「塩ヨーグルト」に１日漬けこんだ豚バラブロックなのです
初めての試みだったのですが、
フライパンで火を通して、何も味付けせずに一口。。。
うわっ！！美味！！
ちょっと塩が強いけれども、そこは何かでカバーしよう、と
左側です。
分かりづらいですが、
上から
・ほうれん草のソテー(肉の塩味減らすため)
・豚塩ヨーグルト
・干し柿(甘味付け☆)
です
これが本日のお弁当なのです
というわけで、しっかりご飯を食べて、
皆様のお越しをお待ちしております
次回は「塩麹豆乳鍋日記」でお会いしましょうー
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