こんにちは

元気ハウスのながせです

(*≧∀≦*)
本日の体操は手足を使ってレクササイズ、ストレッチをしました～

｢はい、トントンパッ～

トントンパッ～

｣
お年寄りにとって、手と足を同時に動かすこと左右反対の動きの体操は難しいようです

昔の音楽に合わせて、右～

左～

やっぱり一番大切な、歩くための筋力アップもしておきましょう～

今日も楽しく笑いながら楽しい会話をしました

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本日の体操3