こんにちは
元気ハウスのながせです(*≧∀≦*)
今日の体操は、昔の音楽に会わせてリズムよく踊る体操です
曲名は
高原列車はどこまでも行くよ
座りながらですがデイの利用者の皆さんも張り切ってやってくれます
手は回転させながら、足踏み～
ある利用者さんは、自然と歌を口ずさみながら踊ります
声を出すことは一人暮らしや普段あまり人と話をしないお年寄りの方にとって肺の運動にもなるそうです
この体操はとっても簡単です
一番の秘訣は無理のないようにしながら続けていくことのようですね～
★マッサージ ボディケア 整体 アロマセ ラピー ★ リフレクソロジー 針灸 タイ 式マッサージ ★ 骨盤矯正 ★田中式整体 ★ リラクゼーション ★ 年中無休 む ちうち 駅近 自賠責取扱 ★ 交通事故治 療 ★ 各種保険取扱 スタッフ募集 セラ ピスト 求人 スクール ★ アロママッサ ージ ★ オイルトリートメント ★ リフ ラック リフレッシュ 肩・首のこり ★ 腰 痛 ★ 五十肩 ★ 寝違い ★ 背中の痛 み ★ 足の痛み ★ むくみ ★ 町田マ ッサージ 整体 整骨院 ★ 交通事故 ★ O脚矯正 ★ 角質除去 自賠責 鍼灸 ★ 英会話スクール ★ レンタル自転車 ★ KATSUレッチ ムチ打ち
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