ご無沙汰しております
あい整骨院、谷です
すぐにUPしようと思っていたYOGA FESTAのブログ、
気付けばもう一ヶ月経ってしまっておりました・・・
少々古い出来事になりますが、ヨガの面白さを皆様に少しでもお伝えできればと思います
では、しばしお付き合いよろしくお願いいたします☆
桜木町駅から歩くこと十数分、パシフィコ横浜のエントランスです。
初めてのヨガフェスタにドキドキ・・・
会場内では、
ヨーガレッスンや、
サリーの試着、
その他、販売ブースではヨガウェアやハーブティの販売、
タイ式マッサージやアーユルヴェーダの実演(施術)、
エッセンシャルオイルやCD、セサミオイルの販売etc
たーーーくさんの人たちが情報交換をしておりました
無料セミナーも開催されており、私は呼吸と瞑想についての講義を聞きました。
講師は、日本のヨガ第一人者でありヨガフェスタ開催発起人の1人でもある
ケンハラクマ氏。とても分かり易く面白い話し方で、聴講者の人たちをアッと言う間に惹きこんでいました。
私が印象に残ったのは、
「目を閉じて、目の前を見てください」
という言葉です。そして、
「目を閉じて、目の前を見ると、自分の『思い』が見えてきます」
と続きます。やがてその思いも消えて言葉が自分の中から雲散霧消すれば、
それはもう、三昧の境地なのでしょう。
ヨーガとは、身体と心を繋ぐ術です。
馬を馬車に繋ぐように、自分の感情をコントロールすることもヨーガですし、
肉体をコントロールしてポーズを取るのもヨーガです。
とか書き始めると止まらなくなってしまいますので、
興味のある方は是非、あい整骨院におります谷まで！
ヨーガを取り入れたボディケアをおこなっております
ちなみに私がここ数年で会得した感情操作は
・おなかが空いた状態でスーパーに行っても、空腹に任せて余計なものを買わない(特に、お惣菜)
・おなかが空いた状態で帰路についても、外食をしない
(そのために、帰ってすぐ食べられる保存食の量と種類のストックが増えました。)
・おなかが空いた状態で食べ物を前にしても、すぐに飲み込まず、よく噛んで食べる
低次元でスイマセン
全て当たり前のことなのですが、恥ずかしながら、出来ておりませんでした、ワタクシ。
今まで、自分の中に居る「食いしん坊担当」を放し飼いにしておりました。
そこで、彼女(どっちかといえば彼のような心持ちですが)と仲良くするため色んな知恵を搾りました
最初は本当に大変でしたが、そのときの激しい感情に耐えると必ず後で
「耐えてよかった！」と思うので、いつの間にか大変では無くなっていました。不思議ですね。一切「耐えているのだ」という感覚が無くなりました。
こうやって人は変化していくのかもしれないです、と他人事のように思っております。
そんな「食べること大好き」な私がシンパシーを感じる絵本、
「はらぺこ あおむし」の、あおむし君のグッズがクイーンズスクエアに売っていました。
が、
このディスプレイはトラウマモノだと思いました
というわけで、ヨガフェスタでの収穫は
ケンハラクマ氏の話術、島根県のセサミオイルの会社、ストレッチグッズとヨガの融合、スパイシーなハーブティの会社、等々でした
またまた長くなってしまいました
最後までお読みいただきありがとうございました！
それではまた
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