こんにちは、リフレシュグループ院長田中です
院長式腹筋を今日お見せします・
先ずは、逆上がりから
逆立ち腹筋（腹直筋）を鍛える
次に（腹斜筋）鍛えます
頑張った後に、リフレッシュハーモニーで、
最強むくみ解消、引き締めフットケアー60分コースを受けました
最強フットケアーその１
最強フットケアーその２
最強フットケアーその３
足が軽い、軽い、軽いーーーーー
今日は、これで終了
フットケアーは、かなり効きました。
是非、リフレッシュグループ各店で、最強フットケアーを受けてみてください
お待ちしております
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