こんばんわ！あい整骨院、谷です＾＾
今日は寒かったですねー。花冷えの1日に、
薄着で外を歩きまわってしまいました
凍えたっ
そういえば、先日の統合医療展の日も、ものすごく寒い雨の日だったことを思い出しました。
もう、ひと月以上前の話になりますが
（リンク→統合医療展日記 ）
さて、その統合医療展でセミナーを受けました「ルーシーダットン」。
「タイ古式ヨガ」「仙人体操」とも言われるそうです。
やはりヨガと同様に、自分の身体を意識的に動かすのですが、
『月を持ち上げる仙人のポーズ』など、
ポーズ名がユニークでステキなのです！
動画リンク→(日本ルーシーダットン普及連盟のHPより)
私は普段ヨガをおこなっていますが、
共通することは
『自分を見つめる』ことと、
『それを続けること』だと思います。
どちらが良いものだ、優れている、ということではなく、
自分が良いと思ったものは、しばらく続けておこなってみるといいのかもしれません
リフレッシュグループでの施術も、
ご自身を知る良いきっかけになって頂けます
ぜひぜひ一度、ご来店くださいませ
それではまた！
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