こんにちは
リフレシード小禄店です＼(^o^)／
今日は風は冷たいですが、まだまだ日差しが強いですね
昼夜は気温の変化も大きいので
体温調節気をつけていきましょう
そして、季節の変わり目は疲れも出やすく体調もすぐれない。。。
という方が増えてきますよね(T_T)
サロンでマッサージを受けるのももちろん良いですが
ご自宅でもケアをすることで
良い生活習慣が送れるかと思います
その中の１つでオススメなのが
『浴槽に浸かる事』
特に沖縄の方は、シャワーで済ませる方が多いですよね(T_T)
たまには、ゆっくりお風呂で
疲れを癒してあげてみてはいかがでしょうか
私も日頃はシャワーのみですが
何か疲れがとれないな～。寝つきが悪い。
毒素溜まってそう。肩こり腰痛出てきた(T_T)と思ったら
まず、家ですぐできる半身浴に入ります
それだけで、お風呂後ほんとーにスッキリします
特にこれからの時期は、冷えて身体も固まりやすくなるので
定期的に浸かる事をオススメします
今日は簡単にお風呂でできるストレッチのご紹介
是非
ご参考にして頂けたらな、と思います☆
大人気の飛鳥湯も両店舗、在庫ございますので
是非、一度お試しくださいませ
よもぎの香りがとても癒しですよ～！！
皆様のご来店心よりお待ちしております