こんにちは(^^)/
リフレシード新都心店です
今日も元気に営業しております
色んな方に圧加減が強ければ強いほど
いいっと聞きますが強い方がいいんですか？と
聞かれます。
そもそも痛い
と
感じる程強く押されると
痛みを鎮めるための脳内麻薬が分泌され、
痛い！→痛気持ちいい→もっともっと！と
中毒化します。
強揉みをされることで
筋繊維が損傷し→修復→より刺激に強く硬い筋肉になる
そうすると今までの強さでは物足りなくなり
さらに強揉みをする。
このように、筋肉がガチガチになっていきます
強揉みをしなくても
筋肉をほぐすことはできます！！
「心地いい」と感じれば気持ちが緩むので
筋肉もリラックスして緩んでいきます◎
心地よい圧をじわっーっとかけるが一番ベストです
※体を痛めてしまうのは危険行為です。
少しでも痛いと感じたら我慢せずにスタッフに
お伝えくださいね
