こんにちはリフレシード新都心店です♪
今日で７月も終わろうとしております(*´▽｀*)早いですね～！！
暑い日が続いておりますが、体調は崩されていないでしょうか？？
夏は暑いからと、ついつい冷たい飲み物や食べ物が増え、冷房の中薄着だったりと・・・
実はとても身体を冷やしやすい季節でもあるんです！！
室内と外の気温差が激しく自律神経が乱れやすくなるため
身体の内側からの 冷え が夏バテの原因にもなるのです
暑い夏こそ適度に汗をかき体温調整をすることで、新陳代謝を高めてあげる事が大切です♪
よもぎ蒸しにはホルモンバランスを調整してくれたり
デトックスや美肌、老化防止効果など嬉しい効果がたくさん！(*´▽｀*)
たとえ４０分でも、しっかりと身体の中から温まる よもぎ蒸しで冷えを改善しましょう
